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C贸mo sacar un trauma de la mente

De qu茅 manera sobrepasar un trauma sensible Ac茅ptalo. Integre a su familia y amigos en su curaci贸n. Vive en red social. Busca asistencia. Lleva a cabo resiliencia. Haz tus rituales.

El bloqueo de recuerdos como mecanismo de defensa

Nuestra memoria trabaja de manera selectiva con los recuerdos que guarda y en ocasiones traum谩ticas; o sea, en estas situaciones nuestra memoria activa un mecanismo de defensa para ignorar el pasado y proseguir adelante.

En un esfuerzo por defendernos de las ocasiones traum谩ticas vividas, este mecanismo de defensa inhabilita los recuerdos negativos para eludir el padecimiento de tener que rememorar esos instantes. La amnesia act煤a como un escudo asegurador contra lo que no tenemos la posibilidad de absorber por el mal que nos hace.

Causas m谩s habituales de trauma en la ni帽ez

Seg煤n el g茅nero de situaci贸n vivida, hay traumas que tienen la posibilidad de perjudicar de manera directa al ni帽o (por servirnos de un ejemplo, haber sufrido p茅simos tratos) y otros que le afectan de forma indirecta , pues surgen de su ambiente. Las causas m谩s habituales de trauma infantil son las pr贸ximas:

  • Ser testigo de accidentes.
  • Ser v铆ctima de acoso o ciberacoso.
  • Medrar en contextos conflictivos y ser testigo de ocasiones de crueldad, drogas, castigo, etc茅tera.
  • Presenciar la desaparici贸n de un individuo cercano.
  • Ser v铆ctima de castigo sensible y f铆sico.
  • Divorcio de progenitores.
  • Ser v铆ctima de abuso sexual.
  • Realizarse en 谩mbitos de peligro y exclusi贸n popular.
  • Padecimiento de una condici贸n m茅dica grave o inmediata.
  • S茅 testigo de ocasiones de guerra y terrorismo en tu ambiente.

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Qu茅 es el trauma

Siguiendo a McCann y Pearlman (1990), un acontecimiento puede ser considerado traum谩tico desde el criterio psicol贸gico si hablamos de una amenaza o ataque que:

    • Sucede de repente, inesperadamente o fuera de lo normal (esto incluye abuso continuo).

驴Qu茅 es el trauma infantil?

El trauma infantil es una herida sensible final de un hecho lamentable o angustioso vivido en la ni帽ez.

Nos atrae la met谩fora de la herida, por el hecho de que refleja realmente bien la iniciativa de algo que hace aparici贸n a consecuencia de un golpe, o da帽o, pero que transcurrido el tiempo, si sana bien, puede sanar. De esta manera la cicatriz puede quedar ah铆, pero por el momento no duele.

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