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C贸mo actuan las personas con traumas

Un individuo traumatizada puede sentir distintas conmuevas tanto justo despu茅s del acontecimiento como en un largo plazo. Puede sentirse abrumado, impotente, conmocionado o tener adversidades para procesar sus vivencias. El trauma asimismo puede ocasionar s铆ntomas f铆sicos.

La inhibici贸n, un aspecto asociado a los traumas infantiles

La inhibici贸n es el retraimiento de la personalidad. Es lograr que las conmuevas y los sentimientos sean invisibles. Es quedarse hasta en una esquina rec贸ndito de la vida. Este es la situacion de la gente que se abstienen de decir lo que op铆nan o de realizar lo que desean. Tienen temor de llevarlo a cabo o sencillamente no se les sucede nada.

  • Los traumas de la ni帽ez hacen que alguien se sienta inhibido para aseverarse en distintas ocasiones.
  • Lo que hay, en cambio, es el misterio. Aislamiento. Enorme contrariedad para tener relaciones con el resto y temor a el resto.

Necesito sobrepasar un trauma infantil. 驴De qu茅 forma puedo llevarlo a cabo?

Quiz谩 pienses que jam谩s superar谩s este trauma. Pero tienes que confiar en lo que te mencionamos: este mal que sientes en este momento no debe acompa帽arte para toda la vida. No te limites.

Volviendo al t茅rmino de herida del que charl谩bamos al comienzo, sobrepasar un trauma es un desarrollo muy af铆n a sanar nuestra piel. Si en alg煤n momento te cortaste, tuviste un incidente o te cortaste con algo, indudablemente vas a mirar esa una parte de tu cuerpo y vas a ver una cicatriz. Pero en el momento en que tocas, 驴por el momento no duele?

Estas vivencias traum谩ticas causan una suerte de cortocircuito sensible, pues no disponemos las herramientas sicol贸gicas primordiales para enfrentar el inconveniente, la parte sensible de nuestro entendimiento. da la se帽al de alarma y apaga la parte racional. En ciertos casos, esta desconexi贸n es tan enorme que la memoria se borra de la memoria consciente. No obstante, esto no quiere decir que el trauma sensible desaparezca. Los neurocient铆ficos de la Facultad de Harvard se dieron cuenta que las huellas dolorosas contin煤an impresas en el cerebro, pero en el 谩rea equivocada.

Varios de los inconvenientes sicol贸gicos que padecemos tienen su origen en traumas sentimentales que no somos capaces de sobrepasar, lo que puede ocasionar m谩s tarde distintos trastornos que afectar谩n nuestro desempe帽o y calidad de vida. Entre las secuelas m谩s frecuentes podemos encontrar:

Trauma en la ni帽ez

En la ni帽ez, la supervivencia del ni帽o es dependiente de sus cuidadores. Cualquier conducta de abuso o abandono puede ser vivida como una amenaza para tu vida y en consecuencia afectarte de forma traum谩tica. Gilbert et al., (2009) hallaron que, en los pa铆ses desarrollados, un porcentaje importante de peque帽as/peque帽os son abusados 鈥嬧媐铆sica, sexual o psicol贸gicamente por sus cuidadores. Estos autores llegan a las pr贸ximas conclusiones:

    • El castigo tiende a ser continuo y forma una situaci贸n cr贸nica para los peque帽os.

Exposici贸n conductual para trauma psicol贸gico

La exposici贸n conductual tiene como prop贸sito mostrar a la persona a est铆mulos, acontecimientos o pensamientos que est谩n relacionados directamente con el trauma.

Por contra, la exposici贸n narrativa se enfoca en que el tolerante describa en aspecto la experiencia traum谩tica. Esto quiere decir que tienes que argumentar con tus propias expresiones lo que viviste el d铆a que ocurri贸 el acontecimiento, de qu茅 manera lo viviste, qu茅 elementos o personas estaban ah铆, y considerablemente m谩s.

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